2).Эмоциональные эффекты слишком сильного стресса:

•Физическое и психологическое напряжение возрастает. Способность к мышечной релаксации, хорошему самочувствию, снятию беспокойства и тревоги уменьшается;

• Болезненная мнительность возрастает. Воображаемые недомогания добавляются к подлинным расстройствам, вызванным стрессом. Ощущение здоровья и хорошее самочувствие исчезают;

• Личностные особенности изменяются. Аккуратные и заботливые люди могут стать неопрятными, неряшливо одетыми, безразлично относящимися к окружающим; у демократически настроенных возможно появление авторитарных замашек;

• Имеющиеся личностные проблемы усиливаются. Присущие человеку тревожность, повышенная чувствительность, склонность к самозащите и враждебность возрастают;

• Моральные и эмоциональные ограничения ослабевают. Нормы поведенческого и сексуального контроля ослабевают (или, напротив, становятся нереалистично жесткими). Возрастает число эмоциональных взрывов;

• Депрессия и беспомощность появляются. Душевные силы слабеют, возникает ощущение невозможности повлиять на события или отношение к этим событиям и к самому себе;

• Самооценка резко падает. Развивается ощущение некомпетентности и неполноценности;

Общие поведенческие эффекты слишком сильного стресса:

• Речевые проблемы возрастают. Имеющиеся нарушения, заикание и нерешительность увеличиваются и могут проявиться у людей ранее здоровых;

• Заинтересованность и энтузиазм ослабевают. Устремления и жизненные цели могут быть оставлены. Увлечения заброшены. Лелеянные предметы обладания теряют свою притягательность;

• Уклончивость в поведении усиливается. Благодаря реальным или вымышленным болезням, а также сфабрикованным оправданиям опоздание или отсутствие на работе становится проблемой;

• Злоупотребление лекарствами и наркотиками усиливается. Потребление алкоголя, кофеина, никотина, предписанных и незаконных лекарственных препаратов и наркотических средств становится более очевидным;

• Уровень энергетического обеспечения поведения снижается. Энергетическое обеспечение падает или может значительно колебаться день ото дня без какой-либо видимой причины;

• Картина сна нарушается. Возникают трудности с засыпанием или сохранением активного бодрствования в течение более чем 4 часов подряд;

• Цинизм по отношению к клиентам и коллегам возрастает. Развивается тенденция возлагать вину на других: «Что вы можете поделать с людьми такого типа? И через 6 месяцев они опять будут находиться в том же положении. Никто, кроме меня, не побеспокоится»;

• Игнорируется новая информация.Даже потенциально полезные новые сведения или новые инициативы отвергаются. «Я слишком занят, чтобы беспокоиться по поводу вещей такого рода»;

• Переносится на других ответственность. Возрастает тенденция пересматривать границы ответственности, исключая при этом неприятные обязанности из собственной сферы;

• Проблемы «решаются» с возрастающей поверхностностью. Принимается как линия поведения использование временных мер и краткосрочных решений. Попытки копнуть глубже или проследить отставляются. В некоторых областях происходит «сдача позиций»;

• Появляются причудливые поведенческие особенности. Возникают странные манеры, непредсказуемость и нехарактерные поведенческие черты;